据美国有线电视新闻网网站1月1日报道，一项针对英国吸烟者的新研究显示，平均每吸一支烟，人的寿命就会减少20分钟。

伦敦大学学院的研究人员在2024年12月29日发表于英国《瘾》月刊的一篇社论中写道，在考虑了社会经济地位和其他因素后，他们估计，每吸一支烟，男性和女性的预期寿命会分别减少17分钟和22分钟。

伦敦大学学院酒精和烟草研究小组首席研究员、该研究论文第一作者莎拉·杰克逊说，这意味着，如果一个人每天吸一包20支的烟，“一支烟折寿20分钟，那么吸20支烟相当于折寿将近7小时”。

研究表明，吸烟不仅无助于减肥，反而会导致腹部脂肪增加。

杰克逊说：“他们失去的时间是本来可以在良好的健康状况下与亲人共度的时间。”

她说：“吸烟不是折损你的晚年，因为晚年往往是在健康不佳的状态下度过的。相反，它似乎损害中年时期相对比较健康的一段时间。”

这项研究由英国卫生与社会保健部委托进行，包含英国医生研究提供的男性死亡率数据和牛津大学一个研究项目提供的女性数据。这些研究发现，平均而言，终身吸烟者比从不吸烟的人少活10年左右。

同样，根据美国疾病控制和预防中心的数据，美国吸烟者的预期寿命估计至少比不吸烟者短10年。

总的来说，来自英国的新数据表明，吸烟造成的危害看来是累积的。通过戒烟可以恢复的预期寿命长短可能取决于几个因素，比如年龄和吸烟的年头。

杰克逊说：“要想恢复失去的寿命，这非常复杂。但无论你在什么年龄戒烟，你的预期寿命总会比继续吸烟的情况下更长。所以，实际上，虽然可能无法恢复已经失去的寿命，但你正在防止预期寿命的进一步减少。”

杰克逊说：“毫无疑问，戒烟是你能为自身健康所做的最好事情。越早戒烟，你就活得越长。”（编译/马丹）